Petua Mengekalkan Paras Kolestrol Sihat ~~~

Assalamualaikum Readers,


Ishhhh.....jgn ingt bdn kurus xde kandungan kolestrol ye sbbnya bg mereka yg bbadan besar kandungan kolestrol dpt dilihat dr lemak2 comel yg tdpt pd badan kta.Hehehe.....Dinda ni bdn kecik je, tp still risau kot2 kandungan kolestrol tinggi dlm drh plak.Shuhh!!!Shuhh!!!mintak di jauhkan ye.Kandungan kolestrol normal adalah 160-200 mg tau.For make sure u all pnye kandungan kolestrol normal pg la check kak clinic ye.Jgn pndi2 sukat sndri pulak...xbleh, xbleh...Nak sihat lg, Dinda suggest u all ikut la pyramid mkann ni ...confirm sihat :)

Amalkan Tau :)



Petua Mengekalkan Paras Kolestrol Sihat

• Kurangkan pengambilan daging merah, lemak haiwan dan produk tenusu.
• Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kolesterol seperti hati dan sesetengah makanan laut.
• Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi dengan gula dan karbohidrat ringkas yang lain.
• Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
• Pengambilan lecithin juga boleh membantu mengelakkan pemendapan dan memudahkan penyingkiran lemak badan.
• Senaman secara berterusan membantu meningkatkan kolesterol HDL (High Density Lipoprotein), seterusnya menurunkan kolesterol total.
• Elakkan pengambilan alkohol secara berlebihan kerana ia menyumbang kepada penurunan paras kolesterol HDL yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
  

Tips lain yang boleh kita amalkan adalah dengan bersenam seperti Dinda & kwn2. Dinda akn pg gym setiap ari khamis.Ble ckp psl gym sllnya dorg gelakan Dinda la...huhuhu.Hey...ske tau gelakn Dinda, Dinda ckp Dinda bkn nk kurus lg tp Dinda nak ade muscle & tough....hehehehe..Tgkla gaya kwn2 Dinda yg bersungguh ni, comel2 belaka u all..lg2 Ms Laser.




Miss Laser ni sll ngular...mcm ne nk kurus ni.Klu dia th ni, abes Dinda kena tembak dengan peluru dia...haha



Kak Dell ni mmg sungguh2 mcm Dinda...vogue la kak



Kak lin & Kak Buna...kak Buna ske u all Dinda amik pic dia...tu yg senyum je, bukti2 semua ni..



Ni Min...mmg style tu,  exercise cr moden kotemporari..hehe :)

Cuci mata..Bdn dorg ni tough2 tau...


 Amalkan tau tips yg Dinda bg, sharing is caring...Muah2xx


Lots of luv ~ ~
Cik DiNda

MorNing JOke....Keh2x

Assalamualaikum Readers,


Making Jokes is 1 of my hobby .....ske..ske...ske sgt  ^^  Melihat org tersenyum mcm memberi kabahagian kepada Dinda...Mcm puas sgt2..hehe.Meeting department lg...fuh!!!! malehnya sbb boring la nk dgr tot...tet...tot...tet...hehe.Nakal la...Nti mle la Dinda pndg mke sorg2,ade mke 0, mke ngantok, boring, mcm2 la..hehe...tdo pun ade kot.hehehe...(^_____<).


Keboringan mle melanda...ape nk bt lg ni????? mle bosan & mengantok ni.Tgk bwh....msg2 da bukak  kasut. Idea nakal pun muncul la...haha, lawak tol time ni.Dinda start mendengki, kui....kui...pdn mke....:P  Mr.S ni  mmg ske xpakai kst kat ofc, selipar je.....Dinda da mle senyum2 sorg sbb da th nk buat dajal ape kat org ni.Sorry ye Mr.S.....Dinda amik selipar dia Dinda sembunyikan, dtg plk Mr.Y ni nk join skali plak..Dinda sembunyi dekat sini dia sembunyikan lagi jauh..ble teringat tergelak sorg2..Skli dgr mcm org meraba... cr selipar dia.Dinda & Mr.Y da control xnk gelak ni. Tbe2 dia berdailog begini plak..


Mr. S : Mangkuk....mane plak selipar ak ni.
Dinda : Aik...selipar En hilang k ? Bt2 xth...
Mr.S : Tula bru skjap td ak tgk ade...ni msti ko yang sembunyikan..
Dinda : Dlm ht...{th je Dinda yg sembunyikan}
Mr.S : Lahabau btol......
Dinda : Sy sembunyi dekat je. ni ar...Mr.Y yg sembunyikan lg jauh.
Mr.Y : Mane ade...mane ade...ayt manje dia la tu...


Bederai sume tergelak...mane yg tido td terus bangun gelak skli ...baguskan.Fyi, time ni masih meeting lg tau.Sbb nk elakan mengantok kena la buat mcm ni.Mangkuk btolkan Dinda ni.....ske hati je buat mcm tu.Pastu buat kat bos  plak tu ....HOW DARE YOU....hehe.


P/S : Jgn ssekali buat mcm Dinda buat tau...Dinda buat time bos besar xde jer...faham2 la.Makin dewasa makin menjadi2 plak Dinda ni...huhu, pelik btol.

Lots of luv ~ ~
Cik DiNda

Muhammad Zaidul Khair

Assalamualaikum Readers,

 

Story Dinda kali ni psl bdk cute namanya Muhammad Zaidul Khair a.k.a Abang Pendek. Dinda mmg pngil dia abg pendek...npe mesti abg pendek ek ?? hehe...Zaidul msti dtg umah Dinda setiap kli weekend. Dinda mmg ske sgt bdk kck mcm ni sbb umur2 mcm ni byk telatah lucu,geram jer...ishhh. Zaidul ni active xreti dok diam, biaselah bdk2kan lg2 bila da pndai jln ade je nk buat. Dinda & Kakak dia ni nk tgk melodi so mcm mane nk suh dia dok diam ni....Berfikir....Berfikir...ting dpt idea. Apa kata kta letak teddy bear CJ kat dpn dia ? Owh menjadi..diam jugak sbb dia mmg geli tgk bulu CJ yg wane kuning tu tp skjap jela.Hehehe,....Zaidul,Zaidul,..mcm dewasa la pulak ble pngil Zaidul pdhal umur bru 1thn 6bulan. Zaidul skekan kucing, tbe2 si ONET ni lalu meow..meow..meow miang btol  si ONET dlm ht Dinda. Zaidul apelagi bgn la dia mengejar si ONET, ONET yg td meow...meow...meow...jln ala2 macho kededek tkejut beruk dia ble nmpk Zaidul...... apelagi mencecet Si ONET lari ke dapur tkt Zaidul tarik ekor dia. Hehehe...comel.Ape comel ? Zaidul + ONET la...huhu.Nk th mcm ne nak bg Zaidul dok diam xberkutik...tgk pic bwh ni..




Mke heppy...:)  Inila cr tbaik nk suh Zaidul dok diam....hehe :)
Zaidul tgh tgk Doraemon. Fav cartoon dia..:P


Reaction Zaidul ble tgk Doraemon...mcm2 tau. Doraemon comel mcm dia...:P

Bantal ucuk Zaidul teddy bear...hehe. Time ni khusyuk btol dia.
Dinda apelagi dengki la..bt tgn toik...toik...lalu dpn mata dia.
Ditepis2nya tgn Dinda...Ishh Geram!!!

Time ni dia da feeling2 tgk Doraemon..Ngencis lalu..tub...tub meleleh air liur dia.
Ucuk la Zaidul....

Boringla tu....Muah2x

Mke da ketat a.k.a nk nanges la tu,,,tunggu ms je ni.

Tu dia Zaidul...hehe. Geram la dgn bdk2 kck mcm ni...ishhh comel.Sanggup ni xtgk melodi sbb nk amik pic dia ble tgk cartoon.

 Lots of luv ~ ~
Cik DiNda

Anda Akan Menjadi Wanita Paling Anggun Di Dunia

Assalamualaikum Readers,

Semua kejadian, betapun parahnya,
Pasti berhubungan langsung dengan kelapangan dalam waktu yang dekat.

          Anda, dengan kecantikan yang anda miliki, ternyata lebih cantik daripada matahari. Dengan akhlaq anda, anda lebih harum dari minyak wangi dengan sikap tawadhu' anda, anda lebih tinggi purnama. Dan dengan cinta anda, anda lebih segar daripada rintik gerimis. Oleh kerana itu, peliharalah kecantikan anda dengan keimanan, keredhaaan dengan kepuasan, dan kehormatan dengan hijab yang menutup aurat.

        Ketahuilah bahawa perhiasanmu bukanlah emas atau perak, tetapi dua raka'at menjelang subuh, dahagamu di tengah hari yang panas kerana puasa, derma yang tersembunyi yang hanya diketahui oleh ALLAH S.W.T, air mata taubat, sujud panjang di atas hamparan sajadah, dan malu kepada ALLAH S.W.T ketika terdorong bisikan nista dan ajakan syaitan.

         Jadikanlah taqwa itu bak pakaian anda, nescaya anda akan menjadi wanita tercantik di dunia meskipun anda bertampal. Jadikanlah rasa malu sebagai baju kurung anda, nescaya anda menjadi wanita yang paling anggun di dunia meskipun anda tidak berkasut. Hindarilah oleh rutin hidup seperti yang dilakukan oleh wanita-wanita fasiq dan non-muslim, yang suka memperlihatkan daya tariknya untuk memikat lawan jenis dan menjadikan tubuhnya sebagai komoditi kaum lelaki tanpa mengendahkan norma-norma susila, kerana sesungguhnya mereka adalah bahan bakar neraka jahanam.


Firman ALLAH S.W.T :



TIADA YANG MEMASUKINYA, KECUALI ORANG YANG PALING CELAKA (SURAH AL-LAIL : AYAT 15)



BEKALAN

Di Setiap Tempat, Pasti Anda  Temukan Kegelapan Dalam Kehidupan Anda.

Kewajiban Anda Hanyalah Menyalakan Lampu Untuk Menerangi Diri Anda Sendiri.

Sesungguhnya yang baik itu datang dari ALLAH S.W.T dan Yang Buruk Itu Adalah Dari Kelemahan Cik Dinda Sendiri.

P/S : Petikan diambil   daripada buku   "JadilahWanita Paling Bahagia - Pengarang "Dr.Aydh Bin Abdullah Al- Qarni"

Buku ini banyak memotivasikan Cik Dinda untuk menjadi Wanita Yang Tegar & Bahagia.

Lots of luv ~ ~
Cik DiNda

BiRtHday BasH...

Assalamualaikum Readers,

Celebration birthday bash company bt kat The Ledang Urban Retreat. Dinda & the geng da siap2 ni dgn bju cntik2.Nervous + Malu tau ms tu sbbnya we all je yg melaram lebih da la dtg lmbt plk tu so attraction mmg diberikan kat Dinda & the geng la.OMG!!!!!! prsn btol Dinda ni..whateverla bkn nk menunjuk pun sje je share cerita bg gempak. Seee...grandkan majlis celebration birthday company Dinda ni..



Inila org2 yg diraikan pd ms tu...Kek ni cgt Cdp, msk je mlt Dinda mcm enak gitu rsnya hehe..;p

Mcm biase la, ble birthday kena la ade lagukan. So msg2 pun nyanyi Happy Birthday To You ~ ~ ~ 2x bla. Dinda xnyanyi kuat sbb jelous xpat bdiri di situ.Di sudut penjuru kanan Dinda duduk dgn Kak Lin & Irala spe lgka.Tgh duduk2 ni dgr suara org pngil, rupanya Kak Lina cntik sdg memerhatikan Dinda smbil berkata :

Kak lina : hey tatik cni la kjap
Dinda : xnk la malu
Kak lina : ngade la ko, cni la weih
Dinda : xmau la malu, nti kita amik gmbr ea
Kak lina : ok...smbil diperhatikan oleh kak Muz dengan senyuman manisnya tu

Mkan time...laju Dinda & Ira cr mknn, mane Kak lin ek ?????? hehe. Sume penjuru yg ade mknn ktaorg pg.Dok kat meja diam2 kenyangkan perut dulu.Lps je ktaorg mkn, mula la msg2 mcm cacing kepanasan nk amik gmbr sbbnya view kat situ cntik & ktaorg pkai bju cntik.Hehehe...tula point sbnrnya.Cuci mata la kat bwh ni ea tgk pic ktaorg yg posing ala2 model gitu..OMG!!!!!!prsn lg Dinda ni :



Comel x ?

 

Jgn main2 ni sume Pn tau yg bposing Dinda je Cik



Ske sgt pic ni mcm model pkaian Muslimahkan..kan, yekan je Dinda ni



Mere Mehdi

Eh...eh...cter Dinda lum abis lg ni.Dok syok berposing tbe2 dgr suara announce name Dinda & Kak Lin for best dress.Berderau skjap...Jantung bkn main laju lg pam darah ni,.Nervous u.hehe..Dlm ht Dinda, aduh spe la yg pilih Dinda ni ????? nk xnk naik la jugak stage tu...ni la calon2 untuk best dress :

Top 5 for Best Dress

Dup dap...Dup dap jantung Dinda ms ni.Xkisahla klu just naik atas stage then announcekan the winner ni x kena pulak jln2 ala2 model gitu.Jantung Dinda ni speeding dia da xtentu arah, mati kutu Dinda pk nk jln mcm mane, pose mcm mane ??? Huhu nk xnk jln jela, confident ni jln ntah mcm mane ble smpi depan tu xsmpt nk pose ape2 pastu pth blk.Hahaha...lawak gile.Cuak pnye pasal la katakan.Lega rsnya...Last2 dia announcekan Kak Lin as a "Best Dress" yeh...yeh..ske Dinda tau sbb dia mmg layak menang & pndi pose u..Tgk ni pic dia & hadiahnya :

Set Barang Kemas Tomei tau....

Dinda stop dulu la...Penat sudah menaip.Hehehe..


Lots of Luv ~ ~
Cik DiNda

Sepetang Bersama Kwn2

Assalamualaikum Readers,

Dipendekan cerita la ni ye..tgh Dinda syok2 bt keja tbe2 email dr Kak Yati masuk & tajuk  "Birthday Bash Invitation In Johor" blom bce email abis Dinda da senyum2 sbbnya Dinda ske function sbb byk mknn cdp2, pakaian cantik2 & plg best dpt jumpe kwn2 ofc.Dengan excitednya, Dinda pun bcela email tu.Bce punye bce tgk2 ade lucky draw & best dress lg berganda Dinda Senyum (^____________^) hehehe.Menarik...menarik Dinda berkata dalam ht je. Tgk banner ni, tema 1 Malaysia tau..!!!

So msg2 berbisik ni nk pakai baju ape, baju ape ? Kbtolan plak cuti Chinese New Year kononnya byk la ms nk pg survey baju2 cheongsam, punjabi, & lengga  tp xsempat jugak.  Dinda pun tnye la dengan Ira & Kak Lin pkai bju ape ni ? Diaorg kata pkai baju biase2 jela.Tp akk yg sorang ni dok mengeluh je, eh bju akk xcantik la, akk xde baju la &  bju akk xbest la ms tu jam sudah menunjukan pkul 5.00 pm ni maksudnye ape ek ??? .Oleh kerana akk cik Dinda ni asyik mngeluh je so Dinda decide nk teman dia pg cr baju dengan ira. Pkul 6.30 Dinda & kwn2 pun smpi kat area Kotaraya, kat situ mmg byk kedai India yg jual pkaian India.Mcm jakun pun ade ni....turun2 keta, akk & ira kedai ni cantik, eh sane ade kdi jugak. OMG!!!!!! mane 1 nk pg ni.Hehe (Sambil tergelak 3 3 ni).Dr selatan k utara kita berjalan, 1 1 kedai kita msuk &  seronoknya dapat cuci mata !!! Penat Dinda tau, last2 ktaorg masuk kat 1 kedai ni name dia SHEETAL if i not mistaken la.Hehe..Layanan yg diberikan sungguh mesra, Dinda & kwn2 mmg suke org yg baik2 ni sbb kami ni byk mulut so xmalu sgt la nk mintak aunty tu tunjuk design punjabi yg cntik2. Kak lin pnye PURPLE, ira punye BABY BLUE, Dinda punye mestila RED fav.color gitu..tp baju Dinda tunjuk next entry ye. Ni Dinda nk tunjuk mere Mehdi a.k.a Inai.Tara...Cantikkan



Design yg Imple ni bt sume lain2, simple but nicekan..:)

           
Begitu teruja smpi terlupa da pkul 10.00 pm ms tu. Lg 1 Dinda ni lupa  inaikan lmbt kering amik ko msg2 jaga la tangan tu, sampai nk tutup pintu keta pun xmampu sygnya kat inai tu tkt terjatuh.Huhu...dlm keta mmg tergelak besar Dinda tgk Kak Lin nk drive dgn inai 2 2 kat tgn dia mcm robot da.Last minute punya keja mcm nila jdnya.Dinda rs happy sgt...to be continue yer..

P/S : Thanks to Kak Lin & Ira...Enjoy sgt2 ms tu.

Lots of Luv ~ ~

Cik DiNda